Posts Published by Sevgi Kahraman

Mucizevi Şifalar / 3 Günde 5 Kilo

Bir önceki yeni sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile ilgili videomun devamı niteliğindedir. Diyetisyen Elif Gizem Yılmaz önerisi ile sabahları içtiğim renkli içeceklerimin içinde neler var, nasıl hazırlanır, kimler tüketebilir ve metabolizmamızı nasıl etkiler, hepsi ve daha fazlasını bu videomuzda izleyebilirsiniz. Yeşil Şifa: Genelde bir gün önce…

Devamını Oku

Beslenme Alışkanlıklarımız, Sağlık ve Güzellik

Eliminasyon beslenme ile hayatıma ilave ettiğim yeni sağlıklı beslenme alışkanlıklarımı anlatmak istedim size. Herkesin hayatına kolaylıkla ilave edebileceği minik minik adımlar.. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız değişime ayak uydurmalısınız kararlı ve istikrarlı olmalısınız. Unutmayın siz bu kiloları 1 haftada almadınız 10 yılda aldığınız kiloların…

Devamını Oku

Kahraman Kardeşler

Poyraz ve Melisa’yı doktor kontrolüne götürdüğümde hemşirenin ” Kahraman Kardeşler” diye seslenmesiyle iki çocuklu bir anne olduğumun farkına varmıştım, evet dedim Kahraman kardeşler benim çocuklarım. ☺ ……. Poyraz abi olacağını öğrendiğinde bana sorduğu ilk soru şu olmuştu. Bana olan sevginiz değişecek mi? O zaman annelik…

Devamını Oku

Lahusalık doğumdan sonraki 40 gün

Lahusaluğı bilir misiniz, yaşar mısınız bilmiyorum ama kendimi ne kadar hazırım desemde lohusa kafasını yaşıyorum ben hep… Lahusalık; doğumdan sonraki 40 gün… Anneliğe adım atmanın tünelden geçişi diye adlandırıyorum, karanlık bir tünel. Bebeğini kucağını almanın mutluluğunu yaşamaya çalışırken geçen hafif bir depresif hal. Bir tarafta…

Devamını Oku

Çocuklar gülsün diye

Çocuklar, çocuklar, en masumlar, fırsat eşitsizliğine hiç yakıştıramadıklarım, en kıyımsız olduğum yanım… Şimdi birini hayal edin; bir gün alışverişten eve geliyor bir haber okuyor, kendisi için harcadığı para ile bir ay boyunca geçinmeye çalışan kocaman bir köy halkı olduğunu öğreniyor. Çok sevdiğim bir söz geliyor…

Devamını Oku

Sen İstanbul’sun..

Her gün Radyom da çalar bir şeyler ve ben severim dinlemeyi. Fakat öyle anlar vardır ki bir bakmışsın şarkının içinde bulursun kendini. Sözlerini, şarkıyı yazanın neler yaşadığını anlamaya çalışırsın hayal edersin. Yine böyle bir sabah işe giderken radyoda da çalan şarkılar eşlik ediyordu İstanbul da…

Devamını Oku

Yoksulluk ne demek Anne?

Haftasonu kitaptan sayfa seçerek oyun oynadık. Seçtiğimiz sayfadaki yazıları okuyup bilmediğimiz kelimeleri sorup öğreniyoruz. Poyraz’ ın ilgisini “yoksulluk” kelimesi çekti. Yoksulluk ne demek bilmiyorum ben Anne? İhtiyaçlarının tamamını veya büyük bir kısmını karşılayacak kadar para kazanamamaktır. Mesela yiyecek hiçbir şeyleri olmayan, kalabilecek bir evi olmadığı…

Devamını Oku

Anne, Gökkuşağı nasıl oluşur?

Güneş ışığı havadaki yağmur damlaları içinden geçtiğinde gökkuşağı oluşur. Kırmızı, turuncu,sarı,yeşil,mavi,lacivert ve mordur. Ama çok kısa görüyorum bennn. Evet bir kaç dakika sürer. Yağmur damlaları yere düştükçe gökkuşağı da yavaş yavaş kaybolur. Ama en güzel rengi sarı dimi anne..