Browsing Category Biraz Mola

Mucizevi Şifalar / 3 Günde 5 Kilo

Bir önceki yeni sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile ilgili videomun devamı niteliğindedir. Diyetisyen Elif Gizem Yılmaz önerisi ile sabahları içtiğim renkli içeceklerimin içinde neler var, nasıl hazırlanır, kimler tüketebilir ve metabolizmamızı nasıl etkiler, hepsi ve daha fazlasını bu videomuzda izleyebilirsiniz. Yeşil Şifa: Genelde bir gün önce…

Devamını Oku

Beslenme Alışkanlıklarımız, Sağlık ve Güzellik

Eliminasyon beslenme ile hayatıma ilave ettiğim yeni sağlıklı beslenme alışkanlıklarımı anlatmak istedim size. Herkesin hayatına kolaylıkla ilave edebileceği minik minik adımlar.. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız değişime ayak uydurmalısınız kararlı ve istikrarlı olmalısınız. Unutmayın siz bu kiloları 1 haftada almadınız 10 yılda aldığınız kiloların…

Devamını Oku

Sevoka | Kanalıma Hoşgeldiniz!

Merhabalar, bu kanalı hayata dair kendi deneyimlerimi tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için açtım. Bunların içinde ne mi var; sağlıklı yaşam tüyoları, alışkanlıklarımız, okuduğum kitaplar, izlediğim filmler, anneliğim, çocuklarım Poyraz ve Melisa ile öğrenmeye çalıştıklarım, sohbetlerimiz kısacası hayatımdaki rollerimden öğrenmeye çalıştığım ne varsa sizlerle paylaşmak istiyorum. Bana…

Devamını Oku

Bir Çift Mavi Göz..

Yine bir akşam oturmuş kitap okuyorum. Sadece gözlerim okuyor, kitap ruhumun içine giremiyor bir türlü. Kapattım koydum koltuğumun kenarına… Kalktım yerimden kitaplığıma doğru yürüdüm çünkü bir çift mavi göz bana göz kırptı uzaktan… Bazı günler; dururum kitaplığının önünde rastgele alırım bir kitap açarım bir sayfa…

Devamını Oku

Sen İstanbul’sun..

Her gün Radyom da çalar bir şeyler ve ben severim dinlemeyi. Fakat öyle anlar vardır ki bir bakmışsın şarkının içinde bulursun kendini. Sözlerini, şarkıyı yazanın neler yaşadığını anlamaya çalışırsın hayal edersin. Yine böyle bir sabah işe giderken radyoda da çalan şarkılar eşlik ediyordu İstanbul da…

Devamını Oku