"En iyi öğrettiğim şey, en çok öğrenmem gerekendir"
Kahveyi sevmeyen var mıdır acaba? Bilmemmmm ama kahveye aşık olan çok kişi tanıyorum. Kimileri sabahları ayılmak için içer, kimi dost sohbetinde eşlik etmesini sever kimi de yemekten sonra şöyle bir yediklerini güzelce hazmetsin ister. Benim gibi annelerde sıcak kahveyi nadiren içer 🙂 Kahvenin faydaları nelerdir,…
Bir önceki yeni sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile ilgili videomun devamı niteliğindedir. Diyetisyen Elif Gizem Yılmaz önerisi ile sabahları içtiğim renkli içeceklerimin içinde neler var, nasıl hazırlanır, kimler tüketebilir ve metabolizmamızı nasıl etkiler, hepsi ve daha fazlasını bu videomuzda izleyebilirsiniz. Yeşil Şifa: Genelde bir gün önce…
Eliminasyon beslenme ile hayatıma ilave ettiğim yeni sağlıklı beslenme alışkanlıklarımı anlatmak istedim size. Herkesin hayatına kolaylıkla ilave edebileceği minik minik adımlar.. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız değişime ayak uydurmalısınız kararlı ve istikrarlı olmalısınız. Unutmayın siz bu kiloları 1 haftada almadınız 10 yılda aldığınız kiloların…
2020 yılında yaşadıklarınızı nasıl özetleyebilirsiniz? 2021 yılındaki hedefleriniz istekleriniz nelerdir? Veee benim 2020 yılım nasıl geçti, neler yaşadım ve kendi hayatımda uygulamaya çabaladığım ilk 5 maddeyi anlattım. Umarım size ilham olur. Yorumlarınızı bekliyorum.
Spor, yürümek; 40 yaşından sonra hayatıma girenlerden bana iyi gelenlerden… Kıbrıs maceramız, yaşadıklarımız ve yürüyüşler hayatıma ne zaman ve nasıl girdi? Sağlığımı, hayatımı nasıl düzene soktu. Sporla ilgili sizler neler yapabilirsiniz? Benden size küçük tavsiyeler, bana dair, bize dair, öğrenmeye dair hepsi bu videomda. Bana…
Merhabalar, bu kanalı hayata dair kendi deneyimlerimi tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için açtım. Bunların içinde ne mi var; sağlıklı yaşam tüyoları, alışkanlıklarımız, okuduğum kitaplar, izlediğim filmler, anneliğim, çocuklarım Poyraz ve Melisa ile öğrenmeye çalıştıklarım, sohbetlerimiz kısacası hayatımdaki rollerimden öğrenmeye çalıştığım ne varsa sizlerle paylaşmak istiyorum. Bana…
Ailecek en çok keyif aldığımız şeylerden biri de film izlemektir. Cuma akşamları mutlaka bir film alır akşama da izleriz. Bazen birkaç film alırız o zaman ilk önce film seçilir. Filmi sırayla seçeriz ya da ortak karar veririz. Poyraz abur cubur tabaklarını hazırlar, (bayılır) yanlarına da…
Yine bir akşam oturmuş kitap okuyorum. Sadece gözlerim okuyor, kitap ruhumun içine giremiyor bir türlü. Kapattım koydum koltuğumun kenarına… Kalktım yerimden kitaplığıma doğru yürüdüm çünkü bir çift mavi göz bana göz kırptı uzaktan… Bazı günler; dururum kitaplığının önünde rastgele alırım bir kitap açarım bir sayfa…
Yaz geliyor okul kapanıyor havalar ısınıyor ohh her şey iyi hoş hatta bal… Okul kapandığı için ve ben çalıştığım için Poyrazın tüm gün evde kalmasını istemiyorum. Tabi ki yanında babaannesi var zaten, yalnız değil de. Yazın neler yapabileceği ile ilgili alternatif düşünmeye başladık bile. Mesela,…
Her gün Radyom da çalar bir şeyler ve ben severim dinlemeyi. Fakat öyle anlar vardır ki bir bakmışsın şarkının içinde bulursun kendini. Sözlerini, şarkıyı yazanın neler yaşadığını anlamaya çalışırsın hayal edersin. Yine böyle bir sabah işe giderken radyoda da çalan şarkılar eşlik ediyordu İstanbul da…