Browsing Category Yemek

Mucizevi Şifalar / 3 Günde 5 Kilo

Bir önceki yeni sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile ilgili videomun devamı niteliğindedir. Diyetisyen Elif Gizem Yılmaz önerisi ile sabahları içtiğim renkli içeceklerimin içinde neler var, nasıl hazırlanır, kimler tüketebilir ve metabolizmamızı nasıl etkiler, hepsi ve daha fazlasını bu videomuzda izleyebilirsiniz. Yeşil Şifa: Genelde bir gün önce…

Devamını Oku

Beslenme Alışkanlıklarımız, Sağlık ve Güzellik

Eliminasyon beslenme ile hayatıma ilave ettiğim yeni sağlıklı beslenme alışkanlıklarımı anlatmak istedim size. Herkesin hayatına kolaylıkla ilave edebileceği minik minik adımlar.. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız değişime ayak uydurmalısınız kararlı ve istikrarlı olmalısınız. Unutmayın siz bu kiloları 1 haftada almadınız 10 yılda aldığınız kiloların…

Devamını Oku

Sevoka | Kanalıma Hoşgeldiniz!

Merhabalar, bu kanalı hayata dair kendi deneyimlerimi tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için açtım. Bunların içinde ne mi var; sağlıklı yaşam tüyoları, alışkanlıklarımız, okuduğum kitaplar, izlediğim filmler, anneliğim, çocuklarım Poyraz ve Melisa ile öğrenmeye çalıştıklarım, sohbetlerimiz kısacası hayatımdaki rollerimden öğrenmeye çalıştığım ne varsa sizlerle paylaşmak istiyorum. Bana…

Devamını Oku

Mutlu Seneler

Gidiyor gidiyorrr 2015 gidiyor… Yakalayın diyeceğim ama… Zaman böyle, yakaladın yakaladın yakalayamadın uçup gider avuçlarının içinden farkına bile varmadan. Benim için yeni yıl; yeni bir dönem, yeni bir yıl, yeni heyecanlar kısacası yeniliklerdir. Vedadır, diğer yıla hoş geldin dir… 2015 yılını bitirirken geriye şöyle dönüp baktım yaptıklarıma, yaşadıklarıma, kararlarıma… En çok dinlediğim müziğe, en…

Devamını Oku