"En iyi öğrettiğim şey, en çok öğrenmem gerekendir"
Kahveyi sevmeyen var mıdır acaba? Bilmemmmm ama kahveye aşık olan çok kişi tanıyorum. Kimileri sabahları ayılmak için içer, kimi dost sohbetinde eşlik etmesini sever kimi de yemekten sonra şöyle bir yediklerini güzelce hazmetsin ister. Benim gibi annelerde sıcak kahveyi nadiren içer 🙂 Kahvenin faydaları nelerdir,…
Bir önceki yeni sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile ilgili videomun devamı niteliğindedir. Diyetisyen Elif Gizem Yılmaz önerisi ile sabahları içtiğim renkli içeceklerimin içinde neler var, nasıl hazırlanır, kimler tüketebilir ve metabolizmamızı nasıl etkiler, hepsi ve daha fazlasını bu videomuzda izleyebilirsiniz. Yeşil Şifa: Genelde bir gün önce…
Eliminasyon beslenme ile hayatıma ilave ettiğim yeni sağlıklı beslenme alışkanlıklarımı anlatmak istedim size. Herkesin hayatına kolaylıkla ilave edebileceği minik minik adımlar.. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız değişime ayak uydurmalısınız kararlı ve istikrarlı olmalısınız. Unutmayın siz bu kiloları 1 haftada almadınız 10 yılda aldığınız kiloların…
Merhabalar, bu kanalı hayata dair kendi deneyimlerimi tecrübelerimi sizlerle paylaşmak için açtım. Bunların içinde ne mi var; sağlıklı yaşam tüyoları, alışkanlıklarımız, okuduğum kitaplar, izlediğim filmler, anneliğim, çocuklarım Poyraz ve Melisa ile öğrenmeye çalıştıklarım, sohbetlerimiz kısacası hayatımdaki rollerimden öğrenmeye çalıştığım ne varsa sizlerle paylaşmak istiyorum. Bana…
Gidiyor gidiyorrr 2015 gidiyor… Yakalayın diyeceğim ama… Zaman böyle, yakaladın yakaladın yakalayamadın uçup gider avuçlarının içinden farkına bile varmadan. Benim için yeni yıl; yeni bir dönem, yeni bir yıl, yeni heyecanlar kısacası yeniliklerdir. Vedadır, diğer yıla hoş geldin dir… 2015 yılını bitirirken geriye şöyle dönüp baktım yaptıklarıma, yaşadıklarıma, kararlarıma… En çok dinlediğim müziğe, en…